عوارض کمبود ویتامین K

عوارض کمبود ویتامین K

آشنایی با عوارض کمبود ویتامین K

ویتامین K برای لخته شدن خون، سلامت استخوان و موارد دیگر مهم است. علامت اصلی کمبود ویتامین K خونریزی بیش از حد ناشی از ناتوانی در تشکیل لخته خون است. دو نوع اصلی ویتامین K وجود دارد. ویتامین K1 (فیلوکینون) از گیاهان، به ویژه سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم پیچ به دست می آید. ویتامین K2 (مناکینون) به طور طبیعی در دستگاه روده ایجاد می شود و مانند K1 عمل می کند.

ویتامین K نقش مهمی در انعقاد دارد که بیشتر به عنوان لخته شدن خون شناخته می شود. لخته شدن فرآیندی است که به جلوگیری از خونریزی بیش از حد در داخل و خارج بدن کمک می کند.

بدن شما به ویتامین K نیاز دارد تا پروتئین هایی را تولید کند که در طول فرآیند انعقاد کار می کنند. اگر کمبود ویتامین K دارید، بدن شما به اندازه کافی از این پروتئین ها ندارد. نشانه بارز کمبود این ویتامین, خونریزی بیش از حد است. دانشمندان همچنین بر این باورند که ویتامین K میتواند به رشد استخوان ها و سالم ماندن بدن کمک کند.

کمبود ویتامین K در بزرگسالان نادر است زیرا بسیاری از غذاهایی که ما می خوریم حاوی مقادیر کافی K1 هستند و به این دلیل که بدن به تنهایی K2 را تولید می کند. به علاوه، بدن در بازیافت منابع موجود ویتامین K به خودی خود خوب عمل می کند. با این حال، شرایط خاص و برخی داروها می توانند در جذب و ایجاد ویتامین K اختلال ایجاد کنند و کمبود آن را ممکن سازند.

 

لخته نشدن خون

کمبود ویتامین K در نوزادان بسیار شایع تر است. در نوزادان، این وضعیت VKDB نامیده می‌شود، برای خونریزی ناشی از کمبود ویتامین K.

علائم کمبود ویتامین K

علامت اصلی کمبود ویتامین کا خونریزی زیاد است. به خاطر داشته باشید که خونریزی ممکن است در مناطقی غیر از محل بریدگی یا زخم اتفاق بیفتد. خونریزی همچنین ممکن است آشکار باشد اگر کسی:

  • به راحتی کبود می شود.
  • لخته های خونی کوچک زیر ناخن هایشان می گیرد.
  • خونریزی در غشاهای مخاطی که نواحی داخل بدن را می پوشاند.
  • مدفوعی تولید می کند که سیاه تیره به نظر می رسد (تقریباً مانند قیر) و حاوی مقداری خون است.

 

در نوزادان، پزشکان ممکن است کمبود ویتامین کا را در موارد زیر مشاهده کنند:

  • خونریزی از ناحیه ای که بند ناف برداشته شده است.
  • خونریزی در پوست، بینی، دستگاه گوارش یا سایر نواحی.
  • خونریزی در آلت تناسلی در صورتی که کودک ختنه شده باشد.
  • خونریزی ناگهانی در مغز که بسیار خطرناک و تهدید کننده زندگی است.

 

سایر علائم کمبود ویتامین K عبارتند از:

  • به راحتی کبود می شود.
  • لخته های خون کوچک زیر ناخن ظاهر می شود.
  • خونریزی در غشاهای مخاطی که نواحی داخل بدن را می پوشاند.
  • مدفوع سیاه تیره، قیر مانند یا حاوی خون است.
  • خونریزی در دهان یا لثه
  • خون در مدفوع شما
  • خونریزی بیش از حد ناشی از زخم

 

علائم کمبود

کمبود ویتامین K باعث:

کمبود ویتامین K در بزرگسالان شایع نیست، اما می تواند جدی باشد زیرا لخته شدن خون را به درستی متوقف می کند. همچنین می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف‌تر کند و احتمال شکستگی آن‌ها را افزایش دهد.

اگرچه کمبود ویتامین K در بزرگسالان غیرمعمول است، اما برخی از افراد در معرض خطر بیشتری هستند اگر:

  • از داروهای ضد انعقاد کومارینی مانند وارفارین استفاده کنید که خون را رقیق می کند.
  • آنتی بیوتیک مصرف می کنند.
  • شرایطی دارید که باعث می شود بدن چربی را به درستی جذب نکند (سوء جذب چربی).
  • رژیم غذایی با کمبود شدید ویتامین K داشته باشید.
  • داروهای ضد انعقاد کومارین در تولید پروتئین های دخیل در لخته شدن خون اختلال ایجاد می کنند.
  • برخی از آنتی بیوتیک ها باعث می شوند که بدن ویتامین K خود را کمتر تولید کند. سایر آنتی بیوتیک ها ممکن است باعث شود ویتامین K در بدن کمتر شود.

 

سبزیجات حاوی ویتامین کا

سوء جذب چربی منجر به کمبود ویتامین K ممکن است در افراد مبتلا به موارد زیر رخ دهد:

  • بیماری سلیاک
  • فیبروز سیستیک
  • اختلال در روده یا مجاری صفراوی (کبد، کیسه صفرا و مجاری صفراوی)
  • بخشی از روده آنها برداشته شد

 

نوزادان تازه متولد شده به دلایل مختلفی در معرض خطر کمبود ویتامین K هستند:

  • شیر مادر دارای ویتامین K بسیار کم است.
  • ویتامین K به خوبی از جفت مادر به جنین منتقل نمی شود.
  • کبد نوزاد تازه متولد شده از این ویتامین به طور موثر استفاده نمی کند.
  • نوزادان تازه متولد شده در چند روز اول زندگی خود ویتامین K2 تولید نمی کنند.

 

تشخیص کمبود ویتامین K

ابتدا، پزشک شما باید تاریخچه پزشکی شما را بداند تا بفهمد آیا در معرض خطر کمبود ویتامین K هستید یا خیر. افراد در معرض خطر عموماً کسانی هستند که:

  • داروهای ضد انعقاد مصرف کنید.
  • آنتی بیوتیک مصرف کنید.
  • شرایطی دارید که در آن جذب چربی مشکل دارد.

 

به احتمال زیاد پزشک آزمایش انعقادی به نام آزمایش زمان پروترومبین (PT) را انجام می دهد تا ببیند آیا کمبود ویتامین K باعث علائم شما می شود یا خیر. این یک آزمایش خون است که مدت زمان لخته شدن خون شما را اندازه گیری می کند.

یک پرستار، تکنسین آزمایشگاه، یا متخصص مراقبت های بهداشتی دیگری که در زمینه خون گیری آموزش دیده اند، با استفاده از یک سوزن کوچک نمونه برداری می کنند. سپس آنها مواد شیمیایی را به نمونه اضافه می کنند تا ببینند چگونه واکنش نشان می دهد. لخته شدن خون معمولاً بین 11 تا 13.5 ثانیه طول می کشد. اگر لخته شدن خون بیشتر طول بکشد، ممکن است پزشک تشخیص دهد که شما دچار کمبود ویتامین K هستید.

 

مواد غذایی دارای ویتامین k

درمان کمبود ویتامین K

درمان ویتامین K داروی فیتونادیون است که ویتامین K1 است. بیشتر اوقات پزشکان آن را به عنوان یک داروی خوراکی تجویز می کنند. پزشک یا پرستار نیز ممکن است آن را زیر پوست تزریق کند (برخلاف ورید یا ماهیچه). مقدار مصرف برای بزرگسالان از 1 تا 25 میلی گرم (میلی گرم) متغیر است.پزشکان برای فردی که از فیتونادیون استفاده می کند، دوز کمتری تجویز می کنند.

چگونه از کمبود ویتامین K جلوگیری کنیم؟

هیچ مقدار مشخصی از ویتامین K که باید هر روز مصرف کنید وجود ندارد. اما در یک روز متوسط، متخصصان تغذیه 120 میکروگرم را برای مردان و 90 میکروگرم را برای زنان کافی می دانند. برخی از غذاها، از جمله سبزیجات دارای برگ سبز، سرشار از ویتامین K هستند و تمام نیازهای شما را در یک وعده تامین می کنند.

یک بار مصرف ویتامین K در هنگام تولد می تواند از بروز مشکل در نوزادان جلوگیری کند.

افراد مبتلا به بیماری های مرتبط با سوء جذب چربی باید با پزشک خود در مورد مصرف مکمل ویتامین K و نظارت بر سطح آنها صحبت کنند. همین امر در مورد افرادی که وارفارین و داروهای ضد انعقاد مشابه مصرف می کنند نیز صدق می کند.

 

غذاهایی که ویتامین K بالایی دارند عبارتند از:

  • سبزیجات برگ سبز، از جمله اسفناج، کلم پیچ، کاهو و کلم بروکلی
  • روغن های گیاهی
  • برخی از میوه ها مانند زغال اخته و انجیر
  • گوشت از جمله جگر
  • پنیر
  • تخم مرغ
  • نخود
  • سویا
  • چای سبز
  • لوبیا سبز
  • آووکادو
  • کیوی
  • ماست
  • غذاها و نوشیدنی های تخمیری و برخی پنیرها نیز منابع خوبی هستند.

سوالات متداول :

علائم کمبود ویتامین K چیست ؟

اصلی ترین علامت کمبود ویتامین کا, خونریزی زیاد است. به خاطر داشته باشید که خونریزی ممکن است در مناطقی غیر از محل بریدگی یا زخم اتفاق بیفتد.

کدام افراد بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین K میباشند ؟

نوزادان و افرادی که داروهای ضد انعقاد و آنتی بیوتیک مصرف میکنند در معرض کمبود ویتامین K قرار دارند.

غذاهایی که ویتامین K بالایی دارند کدامند ؟

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم پیچ، کاهو و کلم بروکلی

منابع :

msdmanuals

ada

wikipedia

5/5 - (1 امتیاز)

2 دیدگاه برای “عوارض کمبود ویتامین K

    • مریم صاحی گفته:

      آره بیشترین ویتامین هایی که در مورد حرف میشه ویتامین E مولتی ویتامین و .. هستش. در مورد ویتامین K مقاله خیلی کمه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

×

پشتیبانی WhatsApp Chat

× پشتیبانی واتساپ