تخفیف!
25,800,000 تومان
تخفیف!
15,400,000 تومان
تخفیف!
35,800,000 تومان
15,500,000 تومان
تخفیف!
36,900,000 تومان
28,000,000 تومان
تخفیف!
13,700,000 تومان
تخفیف!
19,000,000 تومان
تخفیف!
13,850,000 تومان
تخفیف!
38,600,000 تومان
21,000,000 تومان
تخفیف!
37,000,000 تومان
تخفیف!
44,600,000 تومان
تخفیف!
52,000,000 تومان

دوچرخه اسپینینگ

دوچرخه ثابت اسپینینگ TS 300


دوچرخه اسپینینگ | قیمت دوچرخه اسپینینگ | خرید دوچرخه اسپینینگ | بهترین دوچرخه اسپینینگ

 

برای هر کدام از ما این مسئله پیش آمده است که  برای تناسب اندام و یا شادابی خود بخواهیم دوچرخه سواری انجام دهیم، اما به خاطر مشغله کاری و گرفتاری های روزمره و یا نامساعد بودن آب و هوا امکان انجام این کار در بیرون از محیط خانه و یا در زمان مناسب از ما گرفته شده است. در مقاله های قبلی به معرفی دوچرخه ثابت و تردمیل پرداختیم و اطلاعات کاملی را در خصوص مزایا و معایب، انواع و ... این وسیله ذکر کردیم. در این مقاله میخواهیم شما را با یکی از انواع دوچرخه ثابت یعنی دوچرخه اسپینینگ آشنا کنیم و اظلاعات مخصوصی را درباره این دسته از دوچرخه های ثابت در اختیارتان قرار دهیم. پس با ما همراه باشید.

دوچرخه اسپینینگ چیست ؟

شاید بهتر باشد اول از همه تاریخچه دوچرخه اسپینینگ رو بدانید، ایده دوچرخه ثابت برای اولین بار در دهه 80 توسط جانی گلدبرگ مربی، ورزشکار و نظامی امریکایی طراحی شد از آنجاییکه در کالیفرنیا زندگی می کرد و شرایط آب و هوایی مناسبی برای تمرین نداشت تا بتواند مهارت خودش رو افزایش بده و در مسابقات موفق بشه احساس کرد نیاز به وسیله ای دارد تا هر وقت از شبانه روز و در فصول سرد و برفی سال و هر گونه شرایط آب و هوایی تمریناتش رو انجام بدهد از اینرو به فکر طراحی وسیله ای افتاد که تجربه ای مشابه یک دوچرخه سواری در کوهستان رو بهش بدهد و دستگاهی که امروزه به اسم اسپینینگ می شناسیم رو اختراع کرد البته اسپینینگ نام بازرگانی جانی بود که توانست برایش پروانه و مجوز بگیرد و این نام بر روی این مدل دوچرخه ها ماند. اسپینینگ از واژه اسپین Spin به معنای چرخیدن گرفته شده است.

مزایا خرید دوچرخه اسپینینگ

در ابتدا لازم است که شما با مزایای خرید دوچرخه اسپینینگ بیشتر آشنا شوید:

تمرینات ورزشی با استفاده از دوچرخه اسپینینگ یک راه بسیار مفید و کارا  برای سوزاندن کالری های مضر بدن و از بین بردن استرس های ذهنی است. استفاده از دوچرخه ثابت اسپینینگ به راحتی می تواند انگیزه شما برای ادامه دادن ورزش و رسیدن به اهداف تناسب اندام را افزایش دهد . مزیت های زیادی در انجام تمرینات اسپینینگ وجود دارد.

شما میتوانید به کمک دوچرخه اسپینینگ تمرینات دوچرخه سواری را به صورت حرفه ای و جدی تر انجام دهید که این کار باعث میشود عضلات و ماهیچه های شما ( به خصوص پاها، ران، ساق و ...) فرم ایده آلی پیدا کرده و آنها را به شکلی عضلانی و بدون چربی تبدیل کنید. استفاده از این وسیله برای ورزشکاران حرفه ای تر بسیار مناسب است.

با نشستن بر روی دوچرخه ثابت اسپینینگ شما به سادگی می توانید سطح دشواری پدال زدن را تغییر دهید و با توجه به توانایی ها و به تناسب تمرینتان آن را به دلخواه تنظیم کنید، دقیقا مانند بالا یا پایین رفتن از سربالایی و یا سرازیری در حین پدال زدن بر روی دوچرخه های معمولی.

دوچرخه اسپینینگ

یکی از مزایای قابل توجه ورزش اسپینینگ خطرات کم آن و احتمال مصدومیت بسیار پایین این ورزش است. به کمک دوچرخه ثابت اسپینینگ دیگر احتمال خطر افتادن و یا تصادف که با دوچرخه های معمولی ممکن است برای شما پیش آید به وجود نمیاید، ضمن این که این ورزش بر خلاف ورزش هایی مثل دویدن و ایروبیک، فشار زیادی را بر روی پاها و مفاصل شما وارد نمیکند، چرا که با تعیین درجه دشواری دوچرخه به راحتی می توانید دستگاه را با سطح قدرت پاها تطبیق دهید و به مرور زمان پیشرفت کنید. اگر چه که در صورت استفاده نادرست و بی رویه از این وسیله ممکن است زانو هایتان در بلند مدت دچار آسیب شود.

دوچرخه سواری به کمک دوچرخه اسپینینگ یک ورزش هوازی بینظیر برای شماست که سبب تنظیم ضربان قلب و بهبود عملکرد شش های شما میشود. ضمن این که این ورزش برای تقویت تمرکز ذهنی انسان نیز بسیار مفید و موثر است.

اگر شما از آمادگی جسمانی مطلوبی برخوردار نیستید و یا در ابتدای مسیر ورزش کردن قرار دارید باز هم دوچرخه سواری اسپینینگ میتواند یکی از بهترین گزینه ها برای شما باشد، زیرا شما میتوانید با تنظیم درجه دشواری پدال ها و متناسب با توان پاهایتان ورزش کردن را شروع کنید و به مرور زمان برنامه ورزشی خود را پیشرفته تر کنید.

یکی از مهم ترین مزایای ورزش به وسیله دوچرخه اسپینینگ از بین بردن استرس ها و تنش های روزانه شماست. به کمک این وسیله شما دیگر از شر ورزش های خسته کننده و سخت دیگر رها میشوید و میتوانید با لذت برنامه تمرینی خودتان را انجام دهید.

اکثر مدل های دوچرخه ثابت اسپینینگ دارای نمایشگرهایی هستند که بر روی آنها اطلاعاتی مثل ضریان قلب، مسافت طی شده، مقدار کالری سوزانده شده و غیره نمایش داده میشود که این ویژگی به شما جهت برنامه ریزی و تدوین یک برنامه ورزشی مطلوب و متناسب کمک میکند.

خرید و فروش دوچرخه اسپینینگ

از دوچرخه اسپینینگ میتوان در تمام فصول سال و در محیطی مناسب و دلخواه و با تنظیم درجه هوا استفاده کرد و دیگر شما را درگیر ورزش هایی مثل دویدن و دوچرخه سواری در محیط بیرون از خانه در فصول گرم یا سرد سال که سبب آزردگی و محدودیت میشود، نمیکند.

با خرید دوچرخه اسپینینگ شما میتوانید در هر ساعتی از شبانه روز و هر موقع که بخواهید در خانه خودتان ورزش کنید. ضمن این که علاوه بر شما بقیه اعضای خانواده تان نیز میتوانند از این وسیله برای ورزش و تناسب اندام استفاده کنند.

از دیگر مزایای استفاده از دوچرخه اسپینینگ میتوان به بهبود چربی سوزی و افزایش کالری سوزی ، بهبود عملکرد قلبی و عروقی ، گذر سریع زمان در هنگام ورزش به علت تمرکز بالا و شادابی و نشاط بیشتر، کاهش چربی های شکم و عضلانی شدن آن ها و ... اشاره کرد.

دوچرخه اسپینینگ ارزان

این دستگاه ورزشی نیز مانند تمام دستگاه های هوازی از قیمت های متفاوتی برخوردار است. دوچرخه اسپینینگ ارزان قیمت دلیل به بی کیفیتی دستگاه نمیباشد و دوچرخه اسپینینگ گران قیمت نیز دلیلی برای حرفه ای بودن آن نیست. حتما هنگام خرید اسپینینگ از کارشناسان فروشگاه آی فیتنس مشاوره دریافت کنید تا بتوانید بهترین دوچرخه اسپینینگ خریداری کنید.

 

معایب دوچرخه اسپینینگ

از جمله معایب اسپینینگ را میتوان در این موارد بیان کرد:

در صورت استفاده زیاد از این وسیله و هنگامی که طرز نشستن بر روی دوچرخه اسپینینگ صحیح نباشد، باعث درد ستون فقرات و گرفتگی قسمت پایین کمر میشود. در حین کار بر روی این نوع دوچرخه ثابت زمان زیادی به سمت جلو خم می شوید که این عامل می تواند باعث خستگی عضلات پایینی کمر شود. از طرف دیگر، با خسته شدن عضلات، ورزشکار از حالت صحیح پدال زدن خارج می شود و به مرور زمان احتمال ایجاد مصدومیت و یا کوفتگی بلند مدت ماهیچه ها افزایش پیدا می کند.

یکی از معایب ورزش کردن با دوچرخه ثابت اسپینینگ این است که عضلات بالا تنه مانند دست ها، سینه و شانه ها مثل ماهیچه های پایین تنه درگیر نمیشوند و برای اشخاصی که خواهان یک تمرین ورزشی کامل هستند و میخواهند تمام مفاصل و ماهیچه های خود را ورزش دهند، استفاده از این وسیله تمام نیازهای آنها را برطرف نمیکند.

قیمت دوچرخه اسپینینگ ارزان نیست و ممکن است برخی از اقشار جامعه توان خرید آن را نداشته باشند.

از دیگر مشکلات استفاده نادرست و بی رویه دوچرخه اسپینینگ میتوان به خطر فشار بر روی کلیه ها، آسیب رسیدن به زانو ها در بلند مدت و بی حس شدن شست پا در هنگام رکاب زدن در مواقعی که از کفش های نا مناسب برای ورزش استفاده شود و یا بند کفش های ورزشی سفت بسته شود، اشاره کرد.

بهترین برند های دوچرخه اسپینینگ

  1. برند ام بی اچ MBH
  2. برند استرانگ مستر Strong Master
  3. تایگر اسپرت Tiger Sport
  4. ایمپالس Impuls
  5. فرش وی Fresh Way
  6. جی ایکس GX
  7. گیرین لایف Green Life
  8. آذیموس Azimuth
  9. کراس فیتنس Cross Fitness
  10. اسپرتک Sportec
  11. پاندا Panda
  12. دی اچ زد DHZ
  13. تایتان فیتنس Titan Fitness

 

برتری اسپینینگ نسبت به دوچرخه ثابت

 

پدال های دوچرخه اسپینینگ برخلاف دیگر وسایل ورزشی خانگی، سیستمی دارند که به چرخ دنده ها اجازه میدهد که آزادانه بچرخند، حتی زمانی که شما پدال زدن را متوقف میکنید. پس تاندون های شما باید به این ساکن بودن واکنش طبیعی نشان دهند و در طول زمان به میزان پدال زدن شما اضافه شود تا ساکن بودنتان به حداقل مقدار ممکن برسد. ضمن این که تاندون ها بخاطر مدل پدال های دوچرخه اسپینینگ مشتاقانه تر کار میکنند.

در هنگام استفاده از دوچرخه ثابت و اسپینینگ روی گروه خاصی از ماهیچه ها کار کنید یا اینکه چند گروه از عضله هایتان را درگیر کنید. به طور معمول هنگامی که تمرین میکنید، ضربان قلب شما بیشتر از موقعی است که با دوچرخه ثابت ورزش میکنید و در نتیجه تمرینات سخت تری را به وسیله دوچرخه ثابت اسپینینگ تجربه میکنید. همچنین با افزایش سرعت پدال زدن، کالری بیشتری هم میسوزانید که  این امر به تناسب اندام و کاهش وزن بیشتر به شما کمک میکند.

تصور اکثر افراد این است که بین دوچرخه ثابت و اسپینینگ تفاوتی وجود ندارد ولی باید گفت که این دو با هم متفاوتند. برخلاف تصور عام و متاسفانه برخی از مربیان که اعتقاد دارند دوچرخه اسپینیگ تفاوت چندانی با دوچرخه های ثابت ندارد، باید گفت نه تنها در شکل اجرای تمرینات بلکه شکل ظاهری این دوچرخه ها نیز با هم متفاوت است.

شکل ظاهری دوچرخه های اسپینینگ همانند دوچرخه های کورسی است و همچنین دارای تنظیماتی است که در صورت استفاده از آن فرد شرایطی مشابه با دوچرخه سواری بر روی شیب های تند را تجربه می کند.

دوچرخه ثابت و اسپینینگ در نوع دوچرخه، نوع تمرین و حتی مربی با هم متفاوتند. دوچرخه ثابت دستگاهی است که بدن شما را به چالش میکشد و به کمک آن میتوانید تمرینات هوازی و قلبی عروقی انجام دهید. کلاس دوچرخه ثابت روی عضلات قلب و پاها کار میکند. در کلاس دوچرخه ثابت، مربی یک فرد ماهر و با تجربه است که از طریق مخلوط کردن تمریناتی مثل تپه نوردی، مسیر صاف، قله نوردی و … با یک موسیقی پر انرژی شما را تشویق و ترغیب به ورزش کردن میکند.

اما دوچرخه اسپینینگ ورزشی است که برای افراد ماهرتر و با تجربه تر کاربرد بیشتری دارد و عضلات و ماهیچه ها را بیشتر به چالش میکشد . برای افرادی که دوچرخه سواری را به طور جدی و حرفه ای تر دنبال میکنند کار با دوچرخه ثابت اسپینینگ، تجربه بهتر و لذت بخش تری را منتقل میکند.

خرید و فروش دوچرخه اسپینینگ

 

انواع دوچرخه اسپینینگ

دوچرخه اسپینینگ باشگاهی

1- دوچرخه ثابت اسپینینگ باشگاهی از قامه ای محکم تر با تحمل وزن بالا طراحی شده است و فلایویل یا همان دیسک وزنی معادل 15 تا 25 کیلوگرم دارند.

دوچرخه اسپینینگ خانگی

2- دوچرخه ثابت اسپینینگ خانگی دارای بدنه ضعیف تری نسبت به باشگاهی است و دیسک به کار گرفته شده تقریبا بین 4 تا 15 کیلوگرم وزن دارد. در مدل های خانگی چون وزن دستگاه کمتر است جابجایی آن نیز راحت تر میباشد و همچنین ابعاد کوچکتری دارند و در فضای خانه به راحتی قرار میگیرند.

تاریخچه دوچرخه های اسپینینگ

قیمت دوچرخه اسپینینگ

قیمت دوچرخه ثابت اسپینینگ با توجه به مدل ها و انواع مختلف آن متفاوت است و در طیف گسترده ای در بازار عرضه میشود. اما به طور کلی قیمت دوچرخه اسپینینگ از دوچرخه ثابت معمولی و اسکی فضایی بیشتر است. شما میتوانید با توجه به برند ها و مدل های موجود در بازار و با توجه به نیاز های خودتان این وسیله را برای خود و استفاده در منزل تهیه کنید.

برای آشنایی با مدل ها و لیست قیمت دوچرخه اسپینینگ انواع دوچرخه اسپینینگ و همچنین آگاهی از قیمت های هر کدام از آنها میتوانید به سایت مراجعه کنید.

 

مرکز فروش دوچرخه اسپینینگ

فروشگاه تخصصی آی فیتنس, مرکز فروش انواع دوچرخه اسپینینگ باشگاهی و خانگی میباشد که بیشتر از 10 سال در این حوزه مشغول به فعالیت است و توانسته بهترین خدمات و گارانتی به مشتریان عزیز ارائه کند همچنین تمام دستگاه های هوازی میتوانید با ضمانت اصالت کالا با قیمت مناسب همراه با گارانتی بی قید شرط, خریداری کنید.

×

پشتیبانی WhatsApp Chat

× پشتیبانی واتساپ