دستگاه دراز و نشست توتال کور-total core

دستگاه دراز و نشست توتال کور-TOTAL CORE

مشخصات فنی  دستگاه دراز و نشست Total Core:

ابعاد:۴۴×۵۵×۱۷سانتي متر
وزن:۵۰۰۰گرم
دارای نمایشگر شمارنده تعداد دفعات حرکت
میزان کالری مصرف شده
مدت زمان تمرین و سرعت انجام حرکت بر حسب دور بر دقیقه
وسیله‌ای مناسب برای حرکت دراز و نشست
دارای تکیه گاه با پوشش نرم برای راحتی بیشتر
قابلیت تا شدن و جایگیری در کمترین فضا
دارای دو عدد فنر و چرخ در پشت دستگاه
دارای دو عدد دستگیره برای انجام بهتر حرکت دراز و نشست
دارای فنر فلزی قابل تعویض
حاوی لوح فشره نحوه کار با دستگاه

فواید استفاده از دستگاه دراز و نشست توتال کور:

دراز و نشست يکي از حرکات مادر در بدن سازي است که انجام اين حرکت باعث قوي شدن عضلات شکم مي‌شود.قوي‌شدن عضلات شکم علاوه بر زيبايي و تناسب اندام،از افتادگي شکم به سمت جلو،جلوگيري کرده و شما را براي هميشه از هر نوع کمر درد مصون مي دارد.
اکثر افراد جامعه به دليل داشتن عضلات شکمي ضعيف،براي انجام اين حرکت دچار مشکل هستند و به نفر دومي براي نگه داشتن زانو هايشان نياز دارند.«توتال کور»اين مشکل را با طراحي وسيله‌اي ساده حل کرده تا عزيزان علاقمند بتوانند اين حرکت پايه اي تناسب اندام را به تنهايي و به راحتي انجام دهند.براي انجام اين حرکت روي يک تشک ورزشي يا معمولي دراز بکشيد،پاها را از زانو به قدري خم کنيد که کف پا به راحتي روي زمين قرار گيرد،کف دو دست خود را روي سينه و سر را در راستاي بدن قرار داده و عمل بالا آمدن را تا نزديک زانو ها انجام دهيد.اين وسيله به راحتي زير تخت کمد لباس‌ها جاي گرفته و کمترين مزاحمت را ايجاد مي‌کند.از ديگر مزاياي اين دستگاه،داشتن سه رديف غلتک است که با ماساژ دادن حين ورزش باعث رفع خستگي و احساس نشاط در ورزش کار مي‌شود که می توان آن را عاملي براي تعداد دفعات بيشتر استفاده از دستگاه برشمرد.