لیست دوچرخه ثابت خانگی ارزان قیمت

اولین سوالی که به ذهن ما میرسد این است که به راستی دوچرخه ثابت خانگی ارزان قیمت و با کیفیت کدام است ؟ و دوچرخه ثابت برای تمرین در منزل خوب است ؟.. و سوالاتی از این قبیل بنابر این در این مقاله به شناخت و بررسی دوچرخه ثابت میپردازیم.

دوچرخه ثابت بک دستگاه ورزشی مقرون به صرفه و مناسب کالری سوزی برای شماست دوچرخه ثابت به نسبت سایر دستگاه های ورزشی احتمال خطر آسیب در آن خیلی کم است. دوچرخه ثابت در رده دستگاه هایی است که میتوان با آن ورزش هوازی و کاردیو انجام داد. دوچرخه سواری در فضای بیرون بسیار لذت بخش است ولی با خطراتی همراه است و امن نیست ولی با دوچرخه ثابت خانگی میتوان این لذت را با امنیت تجربه کرد.

ورزش با دوچرخه ثابت, یک تمرین هوازی با شدت نسبتا بالاست . با این دستگاه میتوانید عضلات تقویت کنید و کالری بسوزانید و افزایش قدرت و استقامت عضلانی به همراه دارد. همچنین تمرین با دوچرخه ثابت باعث تفکیک عضلات به خصوص در پا ها میشود.

برای افزایش آمادگی جسمانی , دوچرخه ثابت بهترین و کم خطرترین وسیله ورزشی میباشد و به مفاصل نیز آسیب نمی رساند.

حتما بخوانید: مقاله فاکتورهای آمادگی جسمانی

یکی از فواید مهم تمرین با دوچرخه ثابت, کاهش وزن میباشد. البته این کاهش وزن بستگی به شدت و زمان تمرین دارد و به طور میانگین میتوان گفت یک تمرین معمولی در مدت زمان 40 تا 50 دقیقه میتواند بیش از 700 کالری بسوزاند. اگر میخواهید کالری بیشتری بسوزانید پیشنهاد میکنیم از تمرینات اینتروال با دوچرخه ثابت استفاده کنید. تمرین اینتروال در مدت زمان کوتاه و با شدت بالا انجام میشود و تقریبا کالری سوزی به دوبرابر معمول میرسد.

قبل از اینکه بخواهیم لیست بهترین دوچرخه ثابت خانگی ارزان بپردازیم بهتر است دلایل اصلی تفاوت قیمت بین دوچرخه های خانگی و قابلیت های آن را بررسی کنیم.

دلایل اصلی تفاوت قیمت

1. آپشن
2. قابلیت تنظیم زین
3. ابعاد و وزن
4. برند
5. قابلیت تاشو بودن
6. تنظیم شدت پدال ها
7. تحمل وزن
8. گارانتی و خدمات پس از فروش
9. قابلیت نمایش تعداد ضربان قلب

این دستگاه های ورزشی محبوب نزدیک به یک دهه است که تولید میشوند و هر روز با مدل ها و برندهای متنوع وارد بازار جهانی میشوند.
همان طور که در ابتدا مقاله اشاره کردیم, دوچرخه های ثابت به شما امکان انجام تمرینات هوازی در منزل با اهداف چربی سوزی و تناسب اندام در هر شرایط زمانی میدهند و دیگر نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی نیست.

قیمت دوچرخه ثابت خانگی به عوامل مختلفی بستگی دارد که البته خوشبختانه در فروشگاههای اینترنتی تنوع قیمت، مدل و برند بسیار زیاد است و این میتواند کار ما را برای انتخاب سخت تر کند. به عبارتی علل تفاوت قیمت در دوچرخه ثابت همان نکاتی است که هنگام خرید دوچرخه ثابت خانگی بابد به آن توجه کنیم که در زیر به موارد مهم از آن اشاره می کنیم.

• نوع کاربری دوچرخه ثابت: دوچرخه های ثابت در 2 نوع باشگاهی و خانگی ارائه میشوند که مدل باشگاهی قیمت بالاتری دارد.
• تحمل وزن کاربر: یکی از دلایل بالارفتن قیمت دوچرخه ثابت میزان تحمل وزن آن میباشد بدین صورت که هر چه تحمل وزن بالاتر استفامت بدنه دستگاه برای تحمل آن وزن مقاوم تر و از متریال محکم تری استفاده شده است.
• تنظیم مقاومت: تنظیم مقاومت در دوچرخه های ثابت به 3 صورت لنتی، مگنتی و الکترومگنتی میباشند که در مدل لنتی و مگنتی تنظیم درجه سختی دستگاه به صورت دستی تنظیم می شود و در مدل های الکترو مگنتی دوچرخه به وسیله آداپتور مخصوص به برق شهری متصل میشود و تنطیم درجه سفتی پدال ها با استفاده از دکمه های مثبت و منفی روی پنل نمایشگر تنظیم میشود.
• جنس زین: صندلی دوچرخه به دو صورت کلی میباشند 1- پشتیدار 2- کورسی دوچرخه های ثابت مبله دارای صندلی بزرگ همراه با نگهدارنده کمر میباشند و دوچرخه های ایستاده دارای صندلی شبیه دوچرخه های شهری است همچنین نوع و جنس صندلی ها در دوچرخه های ثابت خانگی متفاوت است. بعضی زین ها با کیفیت تر و یا بصورت طبی می باشد ولی در بعضی دیگر زین ها معمولی هستند. پس اگر زین دستگاه برای شما مهم است قبل از خرید دوچرخه ثابت به این موضوع توجه فرمایید.
• وزن فلایویل: معمولاّ هر چه وزن فلایویل بالاتر باشد مصرف آن باشگاهی میشود، وزن فلایویل مورد استفاده در دوچرخه ثابت خانگی تقریبا بین 4 تا 15 کیلوگرم است. شاید این سوال پیش آمده باشد که فلایویل چه تاثیری دارد باید بگوییم فلایویل عملکرد رکاب زدن را تسهیل می کند بنابر این هر چه وزن فلایویل ( دیسک ) بیشتر باشد پدال زدن نرم تر است.
• ساخت کدام کشور یا کمپانی: معمولا دوچرخه ثابت تایوانی گرانتر و طبیعتا با کیفیت عالی هستند ولی دوچرخه ثابت ایرانی و چینی نیز میباشند که متعلق به کمپانی های قوی با متریال نسبتا خوب تولید میشوند و قیمت پایین تری دارند و جهت مصارف خانگی مناسب میباشند.

لیست دوچرخه های ثابت ( زیر 10 میلیون تومان )

دوچرخه ثابت آذیموس AZ B240

از دوچرخه هایی که قیمت مناسبی دارد و می تواند به عنوان یک دستگاه هوازی خانگی مورد استفاده قرار گیرد دوچرخه ثابت AZ B240 برند آذیموس است. این دوچرخه ثابت خانگی ساده محصول کشور چین است و از کیفیت مناسبی برخوردار میباشد.

مشخصات فنی :

• میزان تحمل وزن : 120 Kg
• وزن دوچرخه : 24 کیلوگرم
• ابعاد: 48x140x68 سانتیمتر
• دارای چرخ برای جابجایی
• تنظیم مقاومت پدال ها از نوع مگنتی
• 15 ماه گارانتی
• 5 سال خدمات پس از فروش

 قیمت دوچرخه ثابت آذیموس AZ B240

دوچرخه ثابت پروتئوس JC500

این دوچرخه با رنگ های متنوع و بسیار زیبا در کشور چین تحت لیسانس تایوان تولید میشود. دوچرخه ثابت JC500 پروتئوس برای حداکثر وزن 100 کیلوگرم قابل استفاده است و دارای ابعاد مناسبی به طول 120 عرض 54 و ارتفاع 82 سانتیمتر میباشد و فقط 16 کیلوگرم وزن دارد که به دلیل وزن بسیار کم و ابعاد نسبتا کوچک برای خانه های آپارتمانی که محدودیت فضا دارند مناسب است.

مشخصات فنی :

• میزان تحمل وزن : 100 Kg
• وزن دوچرخه : 16 کیلوگرم
• ابعاد : 82x54x120 Cm
• تنظیم مقاومت پدال ها به صورت مگنتی
• 1 سال گارانتی
• 5 سال خدمات پس از فروش

قیمت دوچرخه ثابت پروتئوس jc500

دوچرخه ای ام اچ 5010

دوچرخه ثابت EMH 5010  نیز از جمله دوچرخه های خانگی کم جا و سبک و البته ارزان لیست ما میباشد. وزن این دوچرخه معادل 30 کیلوگرم میباشد و با تنظیم مقاومت آهن ربایی ( مگنتی ) میتواند برای افراد خانواده تا وزن 120 Kg مناسب و کاربردی میباشد. این دستگاه ساخت کشور چین با 12 ماه گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش است.

مشخصات فنی :

• میزان تحمل وزن : 120 Kg
• وزن دوچرخه : 30 کیلوگرم
• ابعاد 75x50x120 سانتیمتر
• تنظیم مقاومت پدال ها به صورت مگنتی

قیمت دوچرخه ثابت EMH 5010

دوچرخه ثابت 3318LA

از دیگر دوچرخه های ثابت ارزان خانگی میتوان به دوچرخه ثابت 3318LA برند wnq اشاره کرد. میزان مقاومت سختی پدال ها در 8 درجه به صورت دستی قابل تنظیم است. مانیتور کوچک اطلاعاتی نظیر سرعت, کالری, مسافت و زمان نمایش میدهد. یکی از تفاوت های اصلی بین دوچرخه هایی که در بالا به آن اشاره کردیم با دوچرخه دبلیو ان کیو قابلیت تحمل وزن میباشد. این دستگاه میتواند کاربری تا وزن 140 کیلوگرم تحمل کند.

مشخصات فنی :

• میزان تحمل وزن : 140 Kg
• وزن دوچرخه : 33 کیلوگرم
• ابعاد 140x60x100 سانتیمتر
• تنظیم مقاومت پدال ها به صورت مگنتی
• ساخت کشور چین
• 12 ماه گارانتی
• 5 سال خدمات پس از فروش

قیمت دوچرخه ثابت WNQ 3318LA

دوچرخه ثابت تاشو مکس کر MK4002

دوچرخه ثابت تاشو مکس کر MK4002 برای افرادی تا حداکثر وزن 90 کیلوگرم طراحی و ساخته شده است. طراحی این دوچرخه به گونه ای است که قابلیت جمع شدن دارد و برای خانه و محیط کار گزینه ایده آل به شمار می آید. همان طور که میدانید استفاده از دوچرخه ثابت برای تمام افراد به جز موارد خواص پزشکی مانند پوکی استخوان و .. ممنوعیت ندارد و تمام افراد خانواده میتوانند از این دستگاه وزشی استفاده کنند.

مشخصات فنی :

• میزان تحمل وزن : 90 Kg
• وزن دیسگ : 3 کیلوگرم
• تنظیم مقاومت پدال ها به صورت مگنتی
• ساخت کشور چین
• 12 ماه گارانتی
• 5 سال خدمات پس از فروش

خرید دوچرخه ثابت تاشو MK4002

دوچرخه ثابت سایتک 155B

دوچرخه ثابت سایتک مدل Cytech 155B, از دستگاه های با کیفیت همراه با طراحی زیبا به شمار می آید.این دوچرخه ایستاده به واسطه تحمل وزن بالا ( تقریبا 150 کیلوگرم ) جهت مصارف خانگی و باشگاهی طراحی شده است. وزن فلایویل به کار رفته معادل 9 کیلوگرم میباشد و انتقال نیرو به وسیله تسمه انجام میشود .
صفحه نمایشگر ال سی دی اطلاعاتی نظیر زمان تمرین , میزان سختی پدال ها , سرعت رکاب زدن , مسافت طی شده و میزان کالری مصرفی نمایش میدهد.این اطلاعات کاربردی به شما کمک میکند تا برنامه های تمرینی متفاوتی انجام دهید.

مشخصات فنی :

• میزان تحمل وزن : 150 Kg
• وزن دیسگ : 9 کیلوگرم
• تنظیم مقاومت پدال ها به صورت الکترومگنتی
• ساخت کشور چین
• 12 ماه گارانتی
• 5 سال خدمات پس از فروش

قیمت دوچرخه ثابت سایتک 155B

SB350 دوچرخه ثابت تایوانی اسپینینگ فیول

دوچرخه اسپینینگ فیول SB350 دارای ساختاری بسیار محکم و مهندسی میباشد و وزنی معادل 36 کیلوگرم دارد. این اسپینینگ خانگی تایوانی دارای ابعادی به طول 116 و عرض 60 و ارتفاع 90 سانتیمتر است. اسپینینگ فیول دارای دیسکی به وزن 15 کیلوگرم است. این دستگاه هم مانند اسپینینگ های دیگر بازار ایران, از آپشن خاص و پیچیده ای برخوردار نیست و از قیمت نسبتا بالایی نسبت به رقیبان خود میباشد. یکی از دلایل قیمت بالای این دستگاه مربوط به کیفیت بالای قطعات و قامه ( اسکلت ) مقاوم اسپینیگ میباشد. اگر قصد خرید دوچرخه اسپینینگ خانگی با کیفیت دارید حتما این دستگاه انتخاب کنید.

مشخصات فنی :

• میزان تحمل وزن : 100 Kg
• وزن دیسگ : 15 کیلوگرم
• تنظیم مقاومت پدال ها به صورت لنتی
• ساخت کشور تایوان
• 12 ماه گارانتی
• 5 سال خدمات پس از فروش

قیمت دوچرخه ثابت تایوانی اسپینینگ فیول SB350

دوچرخه تاشو خانگی XBIKE

این دوچرخه توسط گروه بازرگانی لطیفی اسپرت وارد شده و از دستگاه های خانگی ارزان به شمار می آید. قیمت دوچرخه XBIKE تقریبا بین 6 تا 7 میلیون تومان است و این دوچرخه ثابت مناسب افرادی تا وزن 90 کیلوگرم است. در ابتدای مقاله به ویژگی های دوچرخه ثابت خوب برای خانه اشاره کردیم و یکی از این ویژگی ها ابعاد کوچک و سبک بودن دستگاه بود و دوچرخه ایکس بایک این ویژگی دارد.

مشخصات فنی :

• میزان تحمل وزن : 90 Kg
• تنظیم مقاومت پدال ها به صورت مگنتی
• ساخت کشور چین
• ابعاد : 100x50x100 سانتیمتر
• 6 ماه گارانتی
• 2 سال خدمات پس از فروش

قیمت دوچرخه تاشو XBIKE

فواید دوچرخه ثابت برای بدن

1.  تقویت عضلات قلب و قفسه سینه
2.  بالابردن ظرفیت ریه ها
3.  بالا بردن ترشح هورمون اندروفین که به هورمون شادی معروف است
4.  تقویت عضلات پاها و رانها
5.  تقویت عضلات شکم
6.  پاکسازی چربی در پاها و پاکسازی چربی در شکم
7.  کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
8.  کمک به کاهش وزن
9.  کمک به کاهش کلسترول
10.  کمک به کاهش هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است
11.  بالا بردن سطح اکسیژن خون
12.  کمک با خواب با کیفیت

پیشنهاد مقاله: دوچرخه ثابت برای لاغری و فواید آن

دستگاه ورزشی مناسب برای سالمندان

شاید شما به دنبال خرید وسیله مناسب برای پدر یا مادر خود هستید و یا در صدد خرید هدیه مناسب برای سلامتی پدر یا مادر هستید دوچرخه ثابت مبله خانگی یا نام دیگر آن دوچرخه ثابت نشسته یا پشتی دار بهترین و ماندگارترین وسیله است که میتواند هر روز مورد استفاده قرار گیرد و به سلامتی و بهبود کیفیت زندگی میانسالان و سالمندان کمک کند. استفاده دوچرخه ثابت نشسته خانگی ورزشی ملایم برای آسیب دیدگان و سالمندان است. اگر شما سری به مزایای دوچرخه ثابت خانگی در بالای مقاله بزنید از فواید بی نظیر دوجرخه ثابت نشسته مطلع خواهید شد.

سوالات متداول :

1- دوچرخه ثابت نشسته خانگی برای چه کسانی مناسب است؟

افرادی که مشکلات دیسک و کمر درد دارند.
افرادی که به دنبال ورزش ملایم هستند.
افرادی که میخواهند از خشک شدن مفاصلشان در اثر عدم تحرک جلوگیری کنند.
میانسالان کم توان
سالمندان کم توان
مبتلایان به بیماری های تحلیل رونده مانند پارکینسون و آلزایمر و غیره

پیشنهاد مقاله: دوچرخه ثابت برای لاغری و فواید آن

2- ویژگی های دوچرخه ثابت خوب چیست ؟

تنظیم صندلی به صورت افقی و عمودی

تنظیم مقاومت سختی پدال ها

کیفیت تسمه و قطعات داخلی

صندلی راحت و استاندارد

مانیتور نمایشگر

گارانتی و خدمات پس از فروش

قامه محکم برای وزن مجاز تعریف شده دستگاه

پدال های دارای کمربند نگهدارنده پا

پایه های قابل تنظیم برای سطوح شیبدار

چرخ برای جابجایی

3- دوچرخه ثابت خانگی ارزان از کجا میتونم خریداری کنم ؟

فروشگاه آی فیتنس با بیش از 300 مدل دوچرخه ثابت, انواع قیمت ها برای مشتریان خود فراهم کرده است.