بایگانی دسته‌ی: مقالات

ماساژ سنگ داغ , معمولا با سنگ های بازالتی صاف انجام می شود. تنها نکته مهم توجه به میزان دمای سنگ هاست،حتما توچه داشته باشید به وسیله هیتر سنگ ماساژ گرم شود تا دمای سنگ بیش از حد بالا نباشد و حرارت آن ها باید با پوست شخص تحت ماساژ سازگاری داشته باشد. شخص ماساژ […]

نگهداری صندلی ماساژور صندلی ماساژور نیز مانند تمام دستگاه های ماساژور برقی نیاز به نگهداری و سرویس دارند. این دستگاه ها علاوه بر ماساژ جهت درمان نیز استفاده میشوند و قیمت خرید صندلی ماساژ نسبت به آپشن ها و نواحی پوشش دهی ماساژ بسیار متفاوت است و تقریبا میتوان گفت جزو رده دستگاه های گران […]

راهنمای خرید دوچرخه ثابت دوچرخه های ورزشی مدت زمان زیادی است که در بازار موجود هستند، آنها همیشه در دسترس و جایگزین باشگاه می باشند بدون اینکه نیاز باشد تا هزینه اضافی , وقت، مسافت، پول و غیره را داشته باشیم. با توجه به تبلیغات گسترده دوچرخه ثابت باشگاهی و خانگی و تنوع بالای آتها […]

راهنمای خرید تردمیل مقاله ( راهنمای خرید تردمیل + 8 نکته طلایی قبل از خرید ) به شما کمک میکند تا بهترین انتخاب بسته به نیاز خود داشته باشید. این دستگاه ها با ابعاد, اندازه , کارایی و قیمت های متفاوت تولید و به بازار عرضه میشوند, به طور مثال تردمیل خانگی با تردمیل باشگاهی […]

بهترین روش استفاده از تردمیل نحوه استفاده از تردميل نحوه استفاده از تردمیل بسیار آسان است. به ترتیب این مراحل انجام دهید تا مطمئن شوید بیشترین استفاده از تردمیل خواهید برد و هیچ گونه آسیبی به شما وارد نمیشود. در ابتدا با انجام دادن حرکات کششی عضلات خود را گرم کنید. کتانی مناسب دویدن بپوشید […]

مزایای ماساژ پا برای خانم های باردار به صورت کلی میتوان اینگونه اظهار کرد که پاها یکی از اعضای بنیادی بدن ( قلب دوم ) هستند به صورتی که اگر پاها دچار آسیب شوند عملکرد حرکتی بدن دچار اختلال می شود. پس مراقبت از پاها می تواند بسیار مهم باشد خصوصا در دوران بارداری . […]

فواید ورزش در آب ورزش كردن با تجهیزات ورزشی داخل آب ،روشی كم فشار و موثر برای تقویت عضلات و سوزاندن كالری است و مزایای بسیاری به همراه دارد که در این مقاله میخواهیم مختصر به تعدادی از آن ها اشاره کنیم : تاثیر تمرینات ورزشی داخل آب بر روی مفصل ها دستگاه ها و […]

دوچرخه ثابت اسپینینگ چیست ؟ دوچرخه اسپینینگ , یکی از دستگاه های هوازی است که با طراحی ساده ولی علمی باعث شده نسبت به رقیبان خود خواهان زیادی پیدا کند و بازار خوبی داشته باشد. با تمرین در محدوده های ضربان قلب , شما را در کوتاهترین زمان به نتیجه دلخواه می رساند و روی […]

فواید و مضرات دستگاه های ماساژور چیست ؟ ماساژ و تاریخچه آن ماساژ به معنی انجام حرکتهای منظم و اصولی دستی و غیر دستی می باشد، که روی بافتها و عضلات بدن جهت بالابردن گردش خون،  تاثیر مثبت روی سیستم عصبی و عضلانی، و ترمیم پوست بکار می رود. تاریخچه ماساژ به سالهای قبل از […]