بایگانی دسته‌ی: مقالات

در دنیای امروزی و به علت بی تحرکی بیشتری که به نسبت قبل اقشار مختلف جامعه در هر سنی را درگیر خود کرده است، انجام ورزش هوازی و توجه به فعالیت های بدنی به منظور چربی سوزی و تناسب بیشتر اندام، بیش از پیش مورد توجه عموم مردم قرار گرفته و آن ها استفاده از […]

تمرینات هوازی به دلیل فواید و تاثیرات فراوانی که در بحث چربی سوزی و تقویت سیستم قلبی – عروقی بدن دارند، مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته اند و مردم با رفتن به باشگاه های ورزشی و یا خرید تجهیزات بدنسازی خانگی و انجام ورزش در خانه بیش از پیش به انجام این تمرینات […]

در دنیای امروزی توجهات مردم به داشتن بدنی زیبا و خوش فرم به شدت افزایش پیدا کرده است و طبق بررسی ها تعداد افرادی که برای ساختن اندامی عضلانی و ماهیچه ای به باشگاه های ورزشی مراجعه میکنند روز به روز در حال افزایش است. اما داشتن آمادگی بدنی مطلوب فقط از روی ظاهر بدن […]

در این مقاله میخواهیم شما را با تمرینات اینتروال (Interval Exercises) آشنا کنیم و نحوه انجام این تمرینات را به وسیله دستگاه اسکی فضایی به شما آموزش دهیم. پس با ما همراه باشید. تمرینات اینتروال چیست؟ تمرین اینتروال به دسته ای از تمرینات فیزیکی اطلاق میشود که در آن سطح تمرینات از نظر شدت، به […]

تردمیل یکی از وسایل محبوب و پر طرفدار بدن سازی است که روز به روز بر میزان استفاده از آن توسط اقشار مختلف جامعه افزوده میشود. عاملی که سبب میشود دویدن و یا راه رفتن بر روی این وسیله مورد استقبال عموم افراد قرار گیرد، امکان لاغری سریع با تردمیل و تاثیر بی نظیر آن […]

دوچرخه ثابت برای لاغری و فواید آن دوچرخه سواری یکی از محبوب ترین ورزش ها است که تاثیر فراوانی بر لاغری و ایجاد تناسب اندام دارد. کار با دوچرخه ثابت یک ورزش مناسب برای عضله سازی محسوب میشود که امروزه مورد استقبال عموم مردم نیز قرار گرفته است. ما در این مقاله قصد داریم تا […]

راهنمایی خرید صندلی ماساژور | 0 تا 100 صندلی ماساژ صندلی ماساژور در حال حاضر یکی از علمی ترین و در عین حال یکی از پیشرفته ترین وسایل و ابزارهای سلامتی در سرتاسر دنیا به شمار می رود. این نوع صندلی ها با ارائه یک برنامه کاملاً مناسب، از سوی جامعه پزشکان مورد تأیید قرار […]

انتخاب و خرید تردمیل خانگی خوب و با کیفیت می تواند بسیار سخت و مشکل باشد زیرا انواع مدل ها، برندهای مختلف با قیمت های گوناگونی در بازار موجود است و انتخاب را برای همگان سخت تر کرده است. اولین و اساسی ترین دلیلی که مردم را به خرید تردمیل ترغیب می کند راحتی آن […]

طریقه استفاده از صندلی ماساژ لوکس-GU:A10 چگونه با استفاده از اپلیکیشن، صندلی ماساژ را کنترل کنیم. بلوتوث صندلی ماساژ خود را فعال کنید، app را باز کنید ، بلوتوث را بر روی صفحه اصلی کلیک کنید و دستگاه خو را به صندلی ماساژ وصل کنید. سپس می توانید با استفاده از app صندلی خود را […]

تنظیم دوچرخه ثابت قبل از شروع به شما کمک میکند تا بهترین فرم نشستن در هنگام تمرین داشته باشید و از آسیب به مفاصل جلوگیری کنید.مطالعه این مقاله کوتاه و مختصر به شما کمک میکند تا ارتفاع زین و فرمان در حالت های افقی و عمودی در اصولی ترین حالت قرار دهید و یا مطمئن […]