بایگانی دسته‌ی: مقالات

تفاوت دوچرخه ثابت ایستاده با نشسته در چیست؟ دوچرخه های ثابت در دو نوع دوچرخه ثابت ایستاده و نشسته وجود دارند: دوچرخه ثابت نشسته بیشتر برای کسانی که مشکل حرکتی دارند؛ دچار زانو درد یا کمردرد هستند مناسب است. این نوع از دوچرخه ها بیشتر جنبه پزشکی دارند. در هنگام استفاده از این دوچرخه، شما […]

یکی از محبوب ترین ورزش های که بیش تر افراد به آن علاقه دارند، بدنسازی است. این نوع ورزش برای زیبایی اندام  است که ورزشکاران با انجام تمرینات متنوع قدرتی و یا تمرینات استقامت، روی هر یک از عضلات خود کار می کنند. البته که نتیجه دهی این ورزش به نوع فعالیت و تغذیه مناسب […]

بدون شک همه انسان ها روز هایی پر از خستگی و استرس را تجربه کرده اند‌، هر فردی در حوزه کاری خود دچار خستگی شده و ممکن است ساعت ها پشت میز بنشیند. برای رهایی از تمامی خستگی های جسمی و روحی ماساژ می تواند یکی از بهترین راه حل های ممکن باشد. ماساژ می […]

ممکن است که شما بارها نام صندلی ماساژور را شنیده باشید اما از نحوه عملکرد صندلی ماساژور و کارایی این وسیله اطلاعات کافی را نداشته باشید. در واقع بیشتر مردم از عملکرد صندلی ماساژور کاربردی آگاهی ندارند. صندلی ماساژور دستگاهی است که از جدیدترین تکنولوژی ها در آن استفاده شده است. و میتواند ماساژ درمانی […]

ممکن است بیشتر افراد با صندلی ماساژور آشنایی نداشته و یا نسبت به عملکردی که دارد هیچ نوع اطلاعاتی نداشته باشند. اگر قصد خرید این صندلی ها را دارید، راهنمای خرید صندلی ماساژور را در ادامه دنبال کنید. در واقع این صندلی نوعی دستگاه است که با بهره مندی از به روزترین تکنولوژی های روز […]

جدیدترین لوازم ماساژ چیست و از کجا باید تهیه کرد؟ چرا لوازم ماساژ اهمیت دارند؟ چگونه باید از لوازم ماساژ استفاده کرد؟ آیا ماساژ باید توسط متخصص صورت گیرد؟ در این مقاله با آی فیتنس همراه شوید تا پاسخ تمامی سوالات خود را دریافت کنید. ماساژ یکی از روش های درمانی است که از زمان […]

در صورتی که قصد خرید لوازم ماساژ را دارید، بدون شک به دریافت راهنمای خرید تخت ماساژ احتیاج خواهید داشت. در واقع موضوع بسیار مهمی که درخصوص راهنمای خرید تخت ماساژ وجود دارد این است که یک فرد ماساژور برای ارائه خدمات به مراجعه کنندگان خود به چه نوع تختی نیاز دارد؟! زیرا تخت های […]

یکی از موارد بسیار مهم که برای خرید لوازم ماساژ که از اهمیت ویژه ای برخوردار است، قیمت لوازم ماساژ می باشد. بدون شک یک دستگاه ماساژور هر چقدر هم حرفه‌ای باشد، اما بدون وجود لوازم ماساژ نمی‌توان برای افراد ماساژ مناسب و ایده آلی را ایجاد نمود؛ به همین خاطر پیش از خرید دستگاه […]

یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی بحث قدرت بدنی است که در آن مفاهیم استقامت عضلانی و قدرت عضلانی مطرح میشود. این فاکتورها عواملی هستند که بسیاری از مشکلات جسمانی و حتی روانی در انسان به آن ها برمیگردد و اگر میزان حداقلی قدرت و استقامت عضلانی را در ماهیچه های خود نداشته باشیم، در انجام […]

امروزه ورزش کردن تبدیل به فعالیتی شده که برای داشتن بدنی سالم و هیکلی ایده آل انجام آن ضروری به نظر میرسد. با توجه به درگیری های روزانه و مشغله افراد مختلف، انجام ورزش های هوازی در بیرون از محیط خانه و البته در زمان های مشخص سخت است، به همین خاطر تهیه و استفاده […]